Det mest verdifulle friluftslivet er i nærmiljøet

Forskere, myndigheter og fagpersoner innen friluftsliv, natur og folkehelse var samlet for å dele kunnskap og diskutere framtidens friluftsliv forrige uke i Fredrikstad. Friluftlivskonferansen 2025 satte et kritisk blikk på en del av friluftslivet vi utøver, som kan være en trussel for både natur og klima. Men konferansen viste også hvordan framtidens friluftsliv kan være en del av løsningen på folkehelse-, natur- og klimakrisa. Vi fikk høre gjentatte ganger hvor viktig det daglige friluftslivet i nærmiljøet er, både i dag og i framtida.

Hva er egentlig friluftsliv?
Mange forbinder kanskje ordet «friluftsliv» med lange turer til fjells eller i villmarka, med teknisk tøy og telt, kajakk eller breie ski? Friluftsliv er mye mer.

Å sykle en tur langs fjorden, rydde søppel i fjæra, fiske fra kaia, ta et bad i nærmeste kulp, kikke på fugler i parken eller gå en kort tur i nærskogen er også friluftsliv. Dette er en type friluftsliv som er enkel og tilgjengelig for alle og som ikke krever ekstra utstyr. De aller fleste kan utføre en eller annen form for friluftsliv i sitt nærmiljø, og derfor er dette en svært viktig arena for aktivitet.

Viktig for folkehelsa
Forskning viser at denne type friluftsliv er ekstremt viktig for folkehelsa. Både fordi det er den vanligste formen for fysisk aktivitet, men også fordi naturen gjør noe med oss mentalt. Selv kort tid i naturen reduserer stress. Studier viser at grønne områder er viktig for vår mentale helse. Noen steder har helsepersonell startet å gi natur som medisin. De får pasientene til å tilbringe tid i naturen. Da er det viktig at vi har natur som er lett tilgjengelig.

Naturområder under press
Nedbygging av natur har store konsekvenser for klima og naturmangfold. Til tross for kunnskap, avtaler og lover, bygges det ned natur i raskt tempo. Dette skjer ofte bit for bit, uten at folk flest ser det store bildet. Dette ble godt dokumentert i NRK-serien Norge i rødt, hvitt og grått. Naturarealer tilsvarende to fotballbaner bygges ned hver dag i landet vårt.

Områdene nært der vi bor er under stort press. Dette er også de områdene som er av størst verdi for friluftslivet, folkehelsa og folks livskvalitet. 

Derfor er arealforvaltningen som i stor grad styres av kommunene svært avgjørende for å ta vare på naturmangfold og friluftsområder. Her har Miljødirektoratet nylig kommet med en ny veileder Klima- og miljøhensyn i arealplanlegging. Det er viktig å se denne rollen sammen med helsearbeidet i kommunen. God helse skapes først og fremst andre steder enn i helsesektoren.

Sammen med kommunene vil vi i Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal fortsette arbeidet med forvaltning av friluftsliv og folkehelse.